Umas férias desportivas nos EUA - Existe uma coisa dessas?

Marlene e Christina da FITAPP voaram para descobrir a costa leste dos Estados Unidos e contar-vos sobre quais os desportos que praticaram durante a sua estadia e ainda sobre a atitude local para com o desporto

A equipa

Para que possa imaginar quem somos, vamos apresentar-nos e contar o que fazemos na FITAPP. Marlene tem 23 anos e acaba de concluir seu mestrado em Liderança e Turismo, antes ela fez uma licenciatura em Gestão de Saúde em Turismo. Na FITAPP, Marlene é responsável pela administração e satisfação do cliente. Christina tem 24 anos e está a finalizar os estágios finais da sua licenciatura em Educação Nutricional. Ela é responsável pela social média na FITAPP. Elas têm sido uma parte da FITAPP desde o início e combinam os seus conhecimentos de nutrição e desporto para ajudar os usuários a manter o ritmo.

A viagem

Para a nossa primeira grande viagem fora da Europa, decidimos ir para a costa leste dos Estados Unidos. Na verdade o que tínhamos em mente era umas férias na praia aliadas a uma road trip e, dado que somos ambas desportistas, escusado será dizer que a atividade seria um pré-requisito. Sabíamos, no entanto, que as temperaturas podem subir em julho nesta zona do globo.

Nossa viagem começou em Miami; Miami Beach para ser mais preciso e foi onde passamos as três primeiras noites. A partir daqui, nós dirigimos para Key West, o ponto mais meridional dos EUA que fica a apenas 90 milhas de Havana. Em nossa tentativa de visitar o máximo quanto possível em nossas duas semanas de viagem, passámos apenas duas noites em Key West. Próxima parada: West Palm Beach, desta vez por apenas uma noite. Nossa rota nos levou para o interior para uma estadia de uma noite em Orlando, onde a Disney World estava, claro, nos nossos planos. Depois nós dirigimos para trás em direção ao oceano, para Clearwater no Golfo do México. As belas praias de areia branca forneceram-nos um par de dias de praia maravilhosos. Mas nenhuma viagem aos Estados Unidos é completa sem um pouco de história, por isso, passamos uma noite em St Augustin, a cidade mais antiga nos EUA. Nossa jornada chegou ao fim, em Atlanta, no estado da Geórgia.

O Tempo

Julho na Flórida é uma temporada baixa para o turismo, com temperaturas quentes e altos níveis de humidade. Para aqueles que não estão acostumados a estas condições, descobrimos que leva algum tempo para acostumar. Mesmo só a caminhar, você se cansa mais rapidamente. Você se sente como se estivesse estado super ativo depois de apenas um curto período de tempo. Logo percebemos que correr durante o dia não estava funcionando para nós, porque o sol estava muito forte. Nossos planos de viagem tornaram difícil entrar em ação e correr no início da manhã ou ao inicio da noite. Fator 50 e um chapéu de sol são itens essenciais da bagagem de qualquer viajante, especialmente se você tem pele clara. Camisolas que cubram seus ombros também tornam mais fácil evitar queimaduras solares, mas o mais importante, é aplicar protetor solar em intervalos regulares durante todo o dia! Quase todos os dias experimentámos um curto ataque de chuva forte. Durante estas chuvas é melhor encontrar abrigo, a menos que queira um bom banho!

Desporto

Como já mencionado, o tempo tornava impossível ir para uma corrida durante o dia e os nossos planos de viagem tornaram impossível correr de manhã ou ao cair da noite. Apesar de lamentarmos não termos corrido ao longo das praias, cobrimos um bom número de quilómetros a pé. Seja em Miami, Disney World, St Augustin ou em Atlanta, e como somos funcionárias fiéis da FITAPP rastreámos tudo o que fizemos. Estamos muito satisfeitas em informar que funciona sem dificuldades nos Estados Unidos!
Quase todos os nossos hotéis e B & Bs tinham um estúdio de fitness portanto, passámos sempre algum tempo para usar a maioria deles. Os ginásios eram totalmente equipados com todo o tipo de máquinas. De passadeiras a máquinas para todos os tipos de desportos e treinos de força e muito mais ... Às vezes até com direito a vista para o mar! Naturalmente, a natação era sempre uma opção, tanto no mar como nas piscinas que quase todos os hotéis ofereciam. Estávamos de férias, e não queríamos exagerar, mas tivemos amplas oportunidades que usamos sempre que a fantasia nos levou.

Muitas vezes você ouve que os americanos têm um estilo de vida não saudável e que eles não fazem muito esporte, mas o que vimos em nossas viagens não suporta isso. Assim como na Europa, você vê pessoas desportivas e outras menos em forma. Vimos muitos locais correndo e praticando esportes de todos os tipos ao longo da costa leste (apesar do calor). Mesmo em Atlanta, as pessoas estavam participando de uma série de esportes em todos os diferentes parques - voleibol, futebol e beisebol - na verdade quase todos os desportos. Edifícios maiores com muitos habitantes ofereceram uma grande variedade de cursos, como ioga. Escusado será dizer que também vimos o contrário - estilos de vida não saudáveis e pessoas inativas.

Alimentação

Estávamos um pouco preocupados com a comida nos EUA. Como todos, ouvimos dizer que há apenas fast food na América e, com certeza, existem inúmeras cadeias onipresentes como McDonald's, Burger King, Taco Bell, Wendy ou iHop - mais do que em casa. Nesses restaurantes , a principal comida disponível é hambúrgueres, batatas fritas e panquecas. Mas, se você olhar um pouco mais, você também pode encontrar muitos restaurantes bons, saudáveis e acessíveis que servem peixe, saladas e ofertas orgânicas em seus menus variados. Algo que custou para nos acostumarmos foi o café da manhã. Os americanos amam ovos e bacon; O pão é quase sempre doce e até o café leva um pouco a acostumar. Felizmente, uma fruta saudável foi uma alternativa em abundância.

Esperamos que o nosso artigo lhe tenha dado vontade de fazer uma viagem aos Estados Unidos. É um país maravilhoso e vasto, cuja variedade atrai qualquer pessoa. Apenas não se esqueça, um pouco de desporto enquanto está de férias pode ser excelente e ajuda a aumentar o apetite para o jantar!

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