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Um esportista é tão bom quanto suas ferramentas

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De longe, o elemento mais importante no esporte, especialmente nos esportes de resistência como a corrida, é ter os calçado certo. Se você compra sapatilhas amortecedoras, neutras, de pista ou talvez mesmo sapatilhas de competição, depende de como você as usa. Mas quais as sapatilhas mais apropriadas para suas necessidades de corrida? A resposta a isso depende em grande parte de fatores como a intensidade de sua corrida e o tipo de superfície em que você está correndo. Se você as usa para diferentes terrenos e estilos de corrida, os especialistas muitas vezes o apontarão na direção dos sapatos de corrida neutros.

Sapatilhas Neutras: amortecimento confortável e boa flexibilidade

A sapatilha neutra recebe o nome do fato de ter uma sola neutra e é a categoria mais popular de sapato de corrida. Eles não oferecem suporte de estabilidade adicional e permitem que o pé role como deveria. Embora menos amortecidos, os diferentes modelos oferecem suporte suficiente para articulações.

Tudo depende do corredor

Os testes em sapatilhas de bom valor mostraram que o fator decisivo na escolha de sapatos de corrida neutros é você, o corredor! A superfície na qual você corre também desempenha um papel importante na sua escolha da sapatilha. As sapatilhas neutras são geralmente melhores para corredores de peso leve a médio que treinam em qualquer terreno de fácil a alto nível. Ambos os corredores, quer estáveis e quer aqueles que correm distâncias mais longas em terreno suave a médio - duro são as pessoas ideais para usar melhor os sapatos neutros e tudo o que eles oferecem. Os corredores mais pesados devem escolher as sapatilhas que oferecem maior amortecimento.


Características distintas

Uma das características distintivas dos sapatos neutros é que eles são feitos usando moldes semi-curvados. Isso permite que o pé se mexa naturalmente quando você corre e garante um maior grau de flexibilidade e estabilidade. Geralmente, a sola tem menos amortecimento do que outros sapatos de corrida. Uma queda de calcanhar baixo (o diferencial de altura entre o calcanhar e o dedo do pé) treina os músculos do pé, o que significa que os ligamentos e os tendões fazem um bom treino enquanto você corre.  


As sapatilhas neutras contam como o perfeito Allrounder

Na cena da corrida, os sapatos neutros são conhecidos como os verdadeiros "allrounders". Eles são leves, mas fornecem suporte efetivo para músculos, ligamentos e tendões ao correr. Os iniciantes podem confiar em sapatos neutros para se permitirem preparar para sessões de treinamento mais longas, sem precisar se preocuparem com a pressão excessiva de suas articulações.